Cuidado con las máquinas y los aparatos del gimnasio. Las máquinas para hacer ejercicios están fabricadas para adaptarse a todos y cada uno de los tipos de cuerpos. Antes de utilizarlas, cerciórate de que estén ceñidas a tu medida. Pregúntale a tu entrenador o bien al responsable del gimnasio. Sigue leyendo →

Conociendo bien y meditando sobre estos 7 chakras podemos conocer el estado de salud física, sensible, mental y energética; sobretodo, conocer porqué actuamos como actuamos. Los cuales describimos ahora. Sigue leyendo →

Complete al menos diez abdominales a cada lado, con solo pequeños movimientos del torso, antes de reclinarse de nuevo en la posición inicial. Procura llenar cuando menos 3 series de diez reiteraciones. Sigue leyendo →

Cuando una mujer llega al clímax en este estado, con un hombre abrazándola, es algo semejante a alcanzar la totalidad. Cuando alcanzamos el clímax simultáneamente con nuestro compañero, el placer es exponencial. Sigue leyendo →

Para la manipulación de estiramiento, cierre ambas manos en forma de puños y coloque las articulaciones superiores de los dedos sobre la piel. Luego, deslice levemente los puños hacia el frente, resguarde la piel y la musculatura presionando suavemente (1). Sigue leyendo →

Cambios conocidos en sus hábitos: cuidados inusuales de su aspecto físico, de su dieta, de su ropa. O notas complejidad para hallarlo en su lugar habitual. Viajes continuos o más prolongados. Trabajo fuera de casa… Sigue leyendo →

Al tiempo, haremos un ejercicio de empatía, donde nos pondremos en el lugar de la otra persona para identificar qué posibles objeciones puede plantearse ésta para no charlar con nosotros o no contestarnos al WhatsApp. Sigue leyendo →

Dicha experiencia y numerosas más que te hallarás en tu día a día te pueden hacer ver que cualquiera está capacitado para lograr lo que se proponga. Sencillamente necesitas ponerle un tanto de cara al asunto y aceptar que eres capaz de realizar cualquier reto. Sigue leyendo →

Hola soy Estel, una joven catalana con la que siempre y en toda circunstancia soñaste, déjate llevar por mis juegos de seducción y te aseguro que quedarás fascinado. Sigue leyendo →

En promedio el equivalente a una cucharada. Es valioso saber que existen alteraciones de mujer a mujer en lo que se refiere a la cantidad de flujo que producen. Igual que hay mujeres de piel más grasosa que otras, hay mujeres más flujosas que otras. ¡Aprende a conocerte! Si tienes dudas, consulta al ginecólogo. Sigue leyendo →