Escudo: defensas que no has provocado, que existían previamente
Tras cerciorarte de que los pies de tu compañero están tocando el suelo con toda la superficie del empeine, písale los pies con los talones, levantándolos y bajándolos, a lo largo de uno o dos minutos. No subas demasiado sobre el puente de los pies de tu pareja. Sigue leyendo